Предметная олимпиада — состязание учащихся учреждений образования, требующее от участников демонстрации знаний и навыков в области одной или нескольких изучаемых дисциплин. Олимпиады сопровождаются подведением итогов и награждением лучших.
По завершении олимпиады производится анализ работ участников и подсчёт баллов. Лучшим участникам предлагается готовиться к следующему этапу олимпиады.
Участник олимпиады усиленно готовится к ней, что способствует усвоению учебного и дополнительного материала. Участие в олимпиаде может служить преимуществом при поступлении в учебные заведения для дальнейшего образования, особенно если участник занял призовое место.
График проведения первого (школьного) этапа республиканской олимпиады по учебным предметам (перейти)
График проведения второго (районного) этапа республиканкой олимпиады по учебным предметам (перейти)
Положение о проведении 1–3 этапов республиканской олимпиады по учебным предметам (перейти)
Рекомендации педагога-психолога участникам олимпиад
- Воспринимайте участие в олимпиаде как жизненный рубеж.
- Учитывайте биологические ритмы при подготовке. Лучшее время с 9-00 до 13-00 и с 16-30.
- Соблюдайте режим дня. Сон должен быть не менее 8 часов.
- Обратите внимание на питание. Ешьте больше сыра, салата, яблок, рыбы.
- Научитесь по-новому смотреть на ситуацию. Вы не должны позволить событиям или другим людям помешать вам сосредоточиться во время прохождения олимпиады.
- Стремитесь к разумной организации своего внутреннего состояния: не беспокойтесь, сконцентрируйтесь на решении поставленной задачи.
- Не будьте максималистом: будьте терпеливы и снисходительны к себе. Ставьте реальные цели.
- Старайтесь найти положительное даже в отрицательном результате.
Борьба со стрессом
|
Правильная реакция |
Неправильная реакция |
|
Отнестись к стрессу как к источнику энергии, воспринять как вызов |
Оценивать ситуацию как трагически безысходную |
|
Помнить, что какими бы ни были неприятности, они когда-нибудь заканчиваются |
Не помнить плохого события |
|
Не переживать о прошлых ударах судьбы, не тратить созидательную энергию, ожидая беды |
Переживать прошлую и предстоящую беду |
|
Если обстоятельства сильнее, смириться и искать выход |
Нервничать, упорствовать |
|
Знать свой темперамент |
Не придавать стрессу значения |
|
Больше общаться с близкими, друзьями. Помогать им посильно |
Уединяться |
|
Поделиться с близким человеком. Излить всё на бумаге и уничтожить её |
Повторять многократно стрессовую ситуацию в воспоминаниях |
|
Дать выход боли, занявшись активной деятельностью |
Играть роль страдальца. Держать причину боли в себе |
|
Поможет преодолеть стрессовое состояние классическая музыка, изобразительное искусство, юмор, живое существо в доме, природа, танцы |
Отказаться от этого |
|
Смотреть на свою жизнь только с хорошей стороны |
Видеть свою жизнь, отдельные случаи с отрицательной стороны |